Skip to content
Aldfloatsllc

Aldfloatsllc

Jalan Santai Post-Makan: Olahraga Ringan yang Turunkan Gula Darah Tanpa Gym
Rutinitas Jalan Kaki 30 Menit Setelah Makan untuk Meningkatkan Sensitivitas Insulin Posted on: Oktober 10, 2025Oktober 31, 2025

Jalan Santai Post-Makan: Olahraga Ringan yang Turunkan Gula Darah Tanpa Gym

Otot aktif menyerap glukosa 20 kali lebih cepat daripada istirahat—jalan kaki 100-120 langkah/menit setelah makan […]

Read More
Telur Alpukat dan Salmon: Trik Tambah Protein Lemak Agar Gula Darah Tetap Rata
Konsumsi Protein dan Lemak Sehat dalam Setiap Hidangan untuk Mencegah Fluktuasi Gula Posted on: Oktober 10, 2025Oktober 31, 2025

Telur Alpukat dan Salmon: Trik Tambah Protein Lemak Agar Gula Darah Tetap Rata

Protein (15-30g/hidangan) dan lemak sehat memperlambat pengosongan lambung, mengurangi lonjakan glukosa postprandial hingga 50%. Studi […]

Read More
Nasi Merah dan Ubi: Rahasia Makanan Sehari-hari Agar Gula Darah Tidak Naik Turun Drastis
Pola Makan Rendah Indeks Glikemik dengan Karbohidrat Kompleks untuk Stabilitas Gula Darah Posted on: Oktober 10, 2025Oktober 31, 2025

Nasi Merah dan Ubi: Rahasia Makanan Sehari-hari Agar Gula Darah Tidak Naik Turun Drastis

Indeks glikemik (IG) mengukur seberapa cepat makanan meningkatkan gula darah—makanan IG tinggi (>70) seperti nasi […]

Read More

Recent Posts

  • Jalan Santai Post-Makan: Olahraga Ringan yang Turunkan Gula Darah Tanpa Gym
  • Telur Alpukat dan Salmon: Trik Tambah Protein Lemak Agar Gula Darah Tetap Rata
  • Nasi Merah dan Ubi: Rahasia Makanan Sehari-hari Agar Gula Darah Tidak Naik Turun Drastis

Hubungi kami

Theme Emerge Blog by Kantipur Themes