Pola Makan Rendah Indeks Glikemik dengan Karbohidrat Kompleks untuk Stabilitas Gula Darah Posted on: Oktober 10, 2025Oktober 31, 2025 Nasi Merah dan Ubi: Rahasia Makanan Sehari-hari Agar Gula Darah Tidak Naik Turun Drastis Indeks glikemik (IG) mengukur seberapa cepat makanan meningkatkan gula darah—makanan IG tinggi (>70) seperti nasi […] Read More
